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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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1岁宝宝半夜起来玩，可能是由多种因素导致的，如睡眠习惯不良、环境不适、饮食问题、缺乏微量元素、身体不适等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-14 15:02
1.睡眠习惯不良：宝宝白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，可能会影响夜间睡眠规律。家长要调整宝宝的作息，控制白天睡眠时间，睡前避免剧烈活动。
2.环境不适：卧室温度过高或过低、光线过亮、噪音过大等，都会让宝宝睡不安稳。应保持卧室温度适宜、安静、黑暗。
3.饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能影响睡眠。要合理安排宝宝睡前的饮食量和时间。
4.缺乏微量元素：缺钙、缺锌等可能导致宝宝睡眠不好。可在医生指导下补充葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。
5.身体不适：如肠胃不适、感冒发烧等，也会让宝宝夜间醒来。若有身体不适，应及时就医治疗。
总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到导致宝宝半夜起来玩的具体原因，采取相应的措施改善宝宝的睡眠。如果问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时带宝宝到正规医院就诊。
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