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回答1
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林定坤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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中老年人随着年龄增长，钙流失加快，科学有效补钙至关重要。但补钙前建议先就医检查，明确身体状况。同时，补钙需综合多种方法，注意相关事项。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-12-19 15:25
1.就医检查：前往医院进行血钙等相关检查，确定是否缺钙及缺钙程度。
2.钙剂选择：可选用碳酸钙、枸橼酸钙等，需遵医嘱。
3.补充维D：如骨化三醇胶丸，促进钙吸收。
4.补充胶原蛋白：减缓钙流失。
5.饮食调整：多食用富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜。
6.适度运动：晒太阳、适量运动有助于钙的吸收和利用。
中老年人科学补钙需综合考量，定期复查，根据身体变化调整补钙方案。
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，钙尔奇D是补充钙质的药不可以一直吃的，吃一段时间后，要化验一个微量元素看看，如果缺的话再接着吃，不缺的话注意食补就可以了。
2013-12-14 15:06
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