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鲁学文 医师
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金银花、柠檬、菊花可以一起冲水喝,一般不会产生不良反应。但饮用时需注意个人体质、饮用频率、冲泡方法、搭配比例、保存方式等。 1.个人体质:体质虚寒者应少喝,以免加重虚寒症状。热性体质者较适合,但也不宜过量。 2.饮用频率:不宜天天大量饮用,一周 2 - 3 次为宜。 3.冲泡方法:水温不宜过高,80℃左右为宜,以免破坏营养成分。 4.搭配比例:可根据个人口味调整,一般金银花少量,柠檬和菊花适量。 5.保存方式:所用材料应干燥保存,防止受潮变质。 总之,金银花柠檬菊花一起冲水喝有一定益处,但要注意上述事项,根据自身情况适量饮用。
2024-09-20 03:31
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