腹泻时进行运动是否有益_即问即答

即问即答

腹泻时进行运动是否有益

2024-12-01 15:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

腹泻运动好吗

回答1
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申兰阔医师

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腹泻时进行运动是否有益，取决于腹泻的严重程度、个人身体状况、运动类型、运动强度以及运动后的恢复情况等。 1.腹泻严重程度：轻度腹泻且身体状况尚可，适当低强度运动如散步可能有助于促进肠道蠕动和恢复。但严重腹泻时，身体虚弱，运动可能加重脱水和疲劳。 2.个人身体状况：平素身体强健者，轻度腹泻时适当运动影响较小。而体质较弱或有基础疾病者，腹泻时运动可能引发其他问题。 3.运动类型：温和的运动如瑜伽、太极可能有益。剧烈运动如长跑、篮球则不适合。 4.运动强度：低强度运动一般不会加重病情，高强度运动易导致体力消耗过大。 5.运动后的恢复：运动后及时补充水分和电解质，保证充足休息，有助于身体恢复。总之，腹泻时是否运动要综合多方面因素考虑。若腹泻持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，在医生指导下治疗和决定是否运动。
2024-12-02 04:30

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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