孕期打喷嚏导致尿液外漏是由于生理变化所引起的常见现象，不必过于担忧。这种现象称为压力性尿失禁，主要是由于以下几个原因：
1. 孕期子宫增大：随着胎儿的成长，子宫对膀胱产生压力，使膀胱容量减少，更容易受到腹压的影响。
2. 尿道位置改变：妊娠期间，骨盆底肌肉和组织会松弛，尿道的位置可能会有所改变，影响控制尿液的能力。
3. 膀胱括约肌松弛：荷尔蒙变化可能导致膀胱括约肌松弛，使其在增加腹压时难以保持闭合。
4. 腹压增加：打喷嚏、咳嗽或大笑等动作会瞬间增加腹压，当膀胱括约肌功能减弱时，尿液可能无法被有效控制。
5. 泌尿系统变化：孕期身体调节水分和盐分的能力增强，可能会增加尿液生成，间接加重尿失禁的症状。
虽然这是一种正常的生理反应，但如果影响到日常生活，建议咨询医生。简单的骨盆底肌肉锻炼可以帮助改善这种情况，同时，医生也会根据需要提供进一步的评估和指导。请记得在医生的建议下采取任何行动，以确保母婴的健康安全。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。

你好，不用担心，一般是因为怀孕后，子宫增大，压迫膀胱，当打喷嚏或咳嗽时，腹压增大，加重膀胱受压，而引起的遗尿的情况。