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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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长期穿高跟鞋导致脚掌疼痛脚趾变形，可能是由于局部压力过大、肌肉疲劳、关节损伤、骨骼变形、血液循环不畅等。 1.局部压力过大：高跟鞋改变了脚部的受力分布，使某些部位承受过多压力。可通过更换舒适的鞋子，减少对局部的持续压迫。 2.肌肉疲劳：长时间穿高跟鞋，脚部肌肉持续紧张。适当进行脚部肌肉的放松按摩，如用手轻轻揉捏。 3.关节损伤：关节受到不正常的应力，引发损伤。需注意休息，避免进一步损伤。 4.骨骼变形：长期的不良姿势可能导致骨骼形态改变。可佩戴矫正器具，辅助恢复。 5.血液循环不畅：影响脚部血液供应。每晚用热水泡脚，促进血液循环。 总之，出现脚掌疼痛脚趾变形应引起重视，及时调整穿鞋习惯，采取相应措施。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-29 08:48
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