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轩存旺 医师
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下蹲时脚后跟不能着地，可能是由跟腱短缩、足弓异常、髋关节问题、膝关节病变、肌肉力量不平衡等因素导致的。 1. 跟腱短缩：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的重要结构。如果跟腱较短或紧张，会限制下蹲时脚后跟的着地。这种情况可能与长期的不良姿势、缺乏运动或遗传因素有关。 2. 足弓异常：高足弓或扁平足等足弓问题，会影响足部的支撑和平衡，进而导致下蹲时脚后跟难以着地。 3. 髋关节问题：髋关节的结构异常、关节炎或肌肉紧张，可能影响下蹲时下肢的活动范围，使脚后跟无法着地。 4. 膝关节病变：例如半月板损伤、韧带损伤、关节炎等，会导致膝关节活动受限，影响下蹲姿势。 5. 肌肉力量不平衡：小腿、大腿前后侧肌肉力量不均衡，也可能导致下蹲时动作不协调，脚后跟不能着地。 如果经常出现下蹲时脚后跟不能着地的情况，建议及时就医，通过专业的检查明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和康复训练。
2024-12-02 04:23
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