鸡皮肤，医学上称为毛周角化症，是一种常见的皮肤问题。虽然无法完全消除，但可通过以下方法显著改善：
毛周角化症主要是由于毛囊周围的角质层增厚所致，常见于手臂、大腿外侧和臀部。它通常是遗传性的，且在冬季更为明显。
1.温和清洁：选择无刺激、温和的清洁产品，避免使用强力去角质或碱性强的肥皂。
2.保湿护理：使用含有尿素、乳酸或透明质酸的保湿霜，有助于软化并减少角质堆积。
3.角质调理：定期使用含有果酸（AHA）或水杨酸（BHA）的产品，可帮助去除死皮细胞，促进皮肤更新。
4.防晒措施：因鸡皮肤部位皮肤较敏感，出门时务必涂抹防晒霜，防止紫外线加重皮肤问题。
5.生活习惯：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素A和E的食物，避免摄入过多的饱和脂肪和糖。
改善鸡皮肤需要时间和耐心，关键在于温和护理和持之以恒。若上述方法效果不佳，建议咨询皮肤科医生，可能需要更强效的处方级治疗。同时，保持皮肤健康的生活方式也是改善整体皮肤状况的重要因素。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。

你好,应该是毛周角化,毛周角化症一般不需要治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜及鱼肝油软膏等。具体剂量请遵医嘱.