急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因突然受到外力作用而引起的急性损伤。处理方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。 1. 立即休息：停止活动，选择舒适的体位卧床休息，减轻腰部负担。 2. 冷敷处理：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3. 热敷缓解：48 小时后，改用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环和恢复。 4. 药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 5. 物理治疗：如按摩、针灸、红外线照射等，有助于放松肌肉、改善局部血液循环。 6. 康复训练：症状缓解后，可在医生指导下进行适度的腰部伸展和强化训练。 急性腰扭伤后应及时采取正确的处理措施，多数患者能在数天至数周内恢复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，急性腰扭伤最好先到医院做一个核磁共振检查，排除骨质损伤及关节错位，找到引起不适的原因，才能对症治疗。扭伤后注意休息。

急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生扯裂造成的 ,可引起淤血、肿胀、腰部疼痛。发生急性腰扭伤 , 1- 2天内用冷毛巾作腰部湿敷 ,使破裂的小血管收缩止血 ,然后改用热毛巾温敷 ,促进血肿吸收 ,再采取适合的保守治疗方法，一般中医治疗效果较好的。

您好，急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，发生突然的过度牵扯，超过了正常的生理负荷，所引起局部急性损伤。常因担挑重物；或传送重物时，腰部突然闪伤；或弯腰搬取重物，突然伸直，肌肉发生痉挛等所引起，一般均有明显的外伤。主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛，压痛点依损伤部位而定。腰扭伤常在脊柱的一侧或双侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间；骼腰韧带损伤时，压痛点常在骼后上棘内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者，疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止，多在大腿后外侧或前外侧，很少放射至小腿与足部。 可以用骨伤药外敷膏药神龙太极贴膏治疗，它局部给药,疗效显著是治疗腰扭伤的最好办法。

急性腰扭伤后，可通过休息、冷敷、热敷、药物治疗及康复训练等来缓解，包括卧床休息、早期冷敷、后期热敷、使用止痛药物、进行腰部肌肉锻炼等。 1.休息：立即停止活动，卧床休息 1-2 天，选择硬板床，减轻腰部负担。 2.冷敷：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在扭伤处，每次 15-20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.热敷：48 小时后，改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在腰部，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。 5.康复训练：疼痛缓解后，可进行腰部肌肉的伸展和锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。 急性腰扭伤后应及时采取正确的处理方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复。

你好；急性腰扭伤应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）做痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。