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申兰阔 医师
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跑步时膝盖经常痛，可能是运动损伤、关节炎、半月板损伤、韧带拉伤、髌骨软化症等原因造成的。 1.运动损伤：跑步姿势不正确、运动量过大或突然增加运动强度，都可能导致膝盖周围的肌肉、肌腱等组织受损，引起疼痛。 2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、滑膜炎症等会引发膝盖疼痛，尤其在活动时加重。 3.半月板损伤：半月板在膝关节中起缓冲作用，剧烈运动或外伤可能导致半月板撕裂，出现疼痛、肿胀和关节卡顿。 4.韧带拉伤：膝关节的韧带在运动中受到过度牵拉，如内侧副韧带、前交叉韧带等，会引起疼痛和关节不稳定。 5.髌骨软化症：髌骨软骨面因慢性损伤出现软化、碎裂等，导致膝盖疼痛，上下楼梯时更明显。 总之，如果跑步时经常出现膝盖疼痛，应减少运动，注意休息。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2024-12-01 21:30
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