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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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骨折后可以喝酸奶,同时要注意骨折后的时间、活动、补钙、营养补充、功能锻炼等方面。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2013-12-14 18:00
1.时间:骨折初期应以休息为主,随着恢复逐渐增加活动。一般在骨折后 1 - 2 周,主要是促进消肿;2 - 4 周,开始形成骨痂;4 - 8 周,骨痂逐渐成熟。
2.活动:早期避免过度活动,防止骨折移位。后期要逐步进行功能锻炼,如关节屈伸、肌肉收缩等。
3.补钙:可通过饮食补充,如牛奶、豆制品、鱼虾等,也可在医生指导下服用钙剂,如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙颗粒等。
4.营养:保证蛋白质摄入,如瘦肉、蛋类、鱼类;多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。
5.功能锻炼:遵循循序渐进原则,逐渐增加活动强度和范围,促进恢复。
6.复查:定期拍片子复查,了解骨折愈合情况,以便调整治疗方案。
总之,骨折后的恢复需要综合多方面的注意事项,患者要严格遵循医嘱,保持良好心态,促进骨折早日康复。
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