身上起扁疙瘩且伴有瘙痒，可能与荨麻疹、湿疹、虫咬皮炎、接触性皮炎或疥疮等多种皮肤状况有关。面对这类症状，避免自行抓挠以防感染扩散，建议及时就医以获取准确诊断和治疗方案。在等待就医期间，可以尝试冷敷减轻瘙痒感，避免穿着紧身衣物，保持皮肤清洁干燥。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.荨麻疹：表现为红色或肤色的扁平或略隆起的疙瘩，常伴随剧烈瘙痒，可能由于食物、药物过敏或外界刺激引起。治疗上，可使用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等控制症状。
2.湿疹：呈现为皮肤红斑、丘疹和鳞屑，瘙痒明显，多与遗传因素、皮肤屏障功能受损相关。保湿护理和局部皮质类固醇药膏有助于缓解。
3.虫咬皮炎：昆虫叮咬后局部皮肤反应，特征为局部红肿、疼痛和瘙痒。局部应用氢化可的松乳膏可缓解炎症。
4.接触性皮炎：接触某些物质后引发的皮肤炎症，避免接触过敏原是首要措施，必要时使用皮质激素类药膏。
5.疥疮：由疥螨感染引起的传染性疾病，特征为夜间瘙痒加剧，治疗需使用杀螨药物如硫磺乳膏、克罗米通乳膏等。
面对身上起扁疙瘩且瘙痒的症状，重要的是识别潜在病因，采取适当的自我护理措施，并尽快寻求专业医生的评估和治疗，以避免症状加重或并发症发生。

你好，据你所述，你的症状考虑有荨麻疹的可能，目前建议你可以服用息斯敏、赛庚啶、酮替芬等治疗，局部外用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂擦拭治疗即可，平时尽量的避免接触可疑的过敏原即可。