-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
-
当您在紧张时出现心慌和手抖，可能是由于身体的应激反应导致的焦虑或压力反应。这种情况可能与神经系统调节失衡有关，比如神经衰弱或植物神经功能紊乱。
2013-12-14 18:28
1. 理解机制：紧张时，身体释放肾上腺素，加速心跳，引发心慌；同时，神经系统过度兴奋可导致肌肉不自主收缩，表现为手抖。
2. 心理调适：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法，有助于减轻紧张情绪。
3. 生活习惯：保持规律作息，均衡饮食，适量运动，避免咖啡因和酒精，这些都有助于改善神经系统功能。
4. 药物辅助：在医生指导下，可考虑短期使用镇静剂如地西泮，或植物神经调节药物如谷维素来缓解症状。
5. 专业咨询：若症状持续，建议咨询心理医生或中医科，可能需要心理治疗或中药调理。
请记住，每个人对紧张的反应不同，适度的紧张是正常的。但如果症状影响到日常生活，及时寻求专业帮助是很重要的。遵循医生建议，结合自我调适，逐步改善这种情况。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗