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薛祖洋 主治医师
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高血压患者适宜吃的菜有芹菜、苦瓜、菠菜、西红柿、洋葱等。 1.芹菜：富含膳食纤维和钾元素，有助于降低血压和胆固醇。 2.苦瓜：具有清热解毒、利尿消肿的作用，能促进体内钠的排出，辅助降压。 3.菠菜：含有丰富的维生素和矿物质，如维生素 C、钾等，对血管健康有益。 4.西红柿：富含番茄红素，有抗氧化作用，能保护血管内皮细胞，降低血压。 5.洋葱：含有前列腺素 A，能扩张血管，降低血液黏稠度，从而辅助降压。 高血压患者在饮食上要注意多样化，多吃这些蔬菜有助于控制血压，但不能单纯依靠饮食来治疗高血压，还需结合适当运动、规律作息和遵医嘱用药。
2024-11-29 07:08
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