哪些食物有助于健胃？_即问即答

即问即答

哪些食物有助于健胃？

2013-12-14 18:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

哪些食物有助于健胃？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

健胃的食物有多种，包括温性食物、富含膳食纤维的食物、发酵食物、健脾益胃的粥类以及部分水果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1. 温性食物：如羊肉、猪肚等，性质温热，能温暖脾胃。
2. 富含膳食纤维的食物：像芹菜、玉米等，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3. 发酵食物：例如酸奶，含有益生菌，可改善肠道菌群，增强消化功能。
4. 健脾益胃的粥类：山药粥、南瓜粥，营养丰富且易于吸收。
5. 部分水果：山楂能开胃消食，苹果富含果胶，促进肠道蠕动。
合理选择和搭配这些健胃食物，有助于保持良好的消化功能，但如果存在严重的胃部疾病，还需及时就医诊治。
2013-12-14 18:33

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