眼睛老是干涩流眼泪可能由多种原因引起，如用眼过度、环境干燥、眼部疾病等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.干眼症：这是常见原因之一。泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛干涩。可使用人工泪液眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
2.用眼习惯：长时间看电子屏幕、阅读等会使眼睛疲劳。应定时休息，每20分钟远望20秒。
3.环境因素：空气干燥、多风等环境会加重症状。可使用加湿器增加空气湿度。
4.饮食不当：缺乏维生素A等营养元素也可能影响。多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物。
5.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症可能导致。需就医明确诊断，遵医嘱使用抗生素眼药水，如妥布霉素滴眼液。
6.佩戴隐形眼镜：不合适或佩戴时间过长易引起。减少佩戴时间或更换合适的眼镜。
总之，眼睛老是干涩流眼泪需要综合调理。保持良好的用眼习惯、饮食均衡、适宜的环境等都有助于缓解症状。如情况严重，务必及时就医。

眼睛干涩一般由用眼过度或长期对着电脑引起，可以多吃胡萝卜、豆类,红枣.奶类动物的肝脏瘦肉等补充维生素A、C、E的食物，也可以吃些杞菊地黄丸