老年人低血压饮食方面的注意事项_即问即答

即问即答

老年人低血压饮食方面的注意事项

2013-12-14 19:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

老年人低血压饮食方面的注意事项

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

师春梅主任医师

惠州市第一人民医院

三级甲等

老年病区

老年人低血压可能导致头晕、乏力等不适，严重时还可能引发摔倒等危险。饮食调整有助于改善低血压状况。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.增加盐和水摄入：适当增加食盐用量并多饮水，能增加血容量，提升血压。
2.补充营养：食用如人参、黄芪等滋补品，喝适量低度酒也有帮助。
3.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
4.避免饮食不当：少吃降压食物，如芹菜、冬瓜等。
5.规律进食：定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
老年人低血压通过合理饮食能在一定程度上改善症状，但如果低血压严重或伴有其他不适，应及时就医。
2013-12-14 19:27

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