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薛祖洋 主治医师
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内科
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五十岁左右人群的正常血糖值与一般成年人相同。空腹血糖应在 3.9-6.1mmol/L 之间,餐后 2 小时血糖应小于 7.8mmol/L。血糖值受多种因素影响,如饮食、运动、遗传、疾病、药物等。 1.饮食:不合理的饮食结构,如高糖、高脂肪食物摄入过多,可能导致血糖升高。应均衡饮食,多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2.运动:缺乏运动可使身体对胰岛素不敏感,影响血糖调节。适量运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于维持血糖稳定。 3.遗传:家族中有糖尿病患者,患病风险相对较高。 4.疾病:某些疾病,如胰腺疾病、内分泌疾病等,可能影响胰岛素分泌或作用,导致血糖异常。 5.药物:长期使用某些药物,如糖皮质激素,可能引起血糖升高。 总之,五十岁左右人群要关注血糖变化,定期体检,保持健康的生活方式。如有血糖异常,应及时就医,在医生指导下进行治疗和管理。
2024-09-19 18:51
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