秋天低血压需注意哪些方面_即问即答

即问即答

秋天低血压需注意哪些方面

2024-12-01 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

秋天低血压该注意什么，如饮食，生活习惯

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

曹丽静医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

秋天低血压要注意饮食调整、适量运动、保暖防寒、规律作息、避免久蹲起身过猛等。 1. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。适当增加盐分摄入，但不宜过量。 2. 适量运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质，但避免剧烈运动。 3. 保暖防寒：根据天气变化及时增减衣物，尤其注意头部和脚部保暖。 4. 规律作息：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜。 5. 避免久蹲起身过猛：蹲下后起身要缓慢，以防头晕摔倒。总之，秋天低血压患者要从多方面注意，养成良好的生活习惯。如果低血压症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 06:20

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

疾病症状：头晕发绀

推荐医生 更多»