背后脊椎骨疼痛可能源于肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、姿势不良或压力性骨折等状况，需谨慎对待，正确诊断至关重要。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，尤其是久坐或弯腰工作，可能导致背部肌肉紧张和劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘受损时，其内部物质可能压迫周围神经，造成疼痛、麻木和力量减弱等症状。
3.骨质增生：随着年龄增长，椎骨边缘可能出现骨刺，压迫神经根，引发疼痛。
4.姿势不良：日常生活中不正确的坐姿或站姿长期积累，可导致脊柱结构不平衡，增加脊椎负担，引起疼痛。
5.压力性骨折：骨质疏松患者在轻微跌倒或扭伤后，脊椎骨可能发生骨折，导致剧烈疼痛。
面对脊椎疼痛，初步自我观察后，若症状持续或加重，应及时就医，通过专业检查确定具体原因，并遵循医嘱进行治疗。治疗可能包括物理治疗、药物缓解、改善生活习惯和必要时的手术干预。保持良好的体态和适量运动对预防脊椎问题同样重要。

考虑是椎间小关节炎引起的，可以热敷按摩一下，口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康