-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王笑书 医师
邢台市人民医院
三级甲等
妇科
-
晚上经常吃夜宵有可能会长胖，这取决于多种因素，如食物选择、进食量、个人代谢、睡眠情况和饮食习惯等。 1.食物选择：若夜宵多为高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易导致热量摄入过多，增加长胖风险。 2.进食量：大量进食夜宵，超过身体所需的能量消耗，剩余的能量会转化为脂肪储存起来。 3.个人代谢：代谢率较低的人，身体消耗能量的速度慢，夜间进食后更易堆积脂肪。 4.睡眠情况：吃完夜宵就睡，身体消化功能减弱，食物消化缓慢，易造成脂肪堆积。 5.饮食习惯：长期有吃夜宵的习惯，打破正常饮食规律，也可能影响体重。 总之，晚上经常吃夜宵有可能导致长胖，但并非绝对。为了保持健康体重，建议尽量规律饮食，控制夜宵的摄入。
2024-12-02 07:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
