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张风忠 护师
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咖啡和牛奶一起喝通常是可行的，两者搭配不会产生严重危害。但需考虑个人体质、摄入量、饮用时间、搭配比例以及咖啡和牛奶的品质等。 1.个人体质：部分人可能对牛奶中的乳糖不耐受，饮用后会出现腹胀、腹泻等症状。 2.摄入量：过量饮用可能导致咖啡因摄入过多，引起失眠、焦虑等，也可能增加胃肠负担。 3.饮用时间：睡前饮用可能影响睡眠质量。 4.搭配比例：牛奶比例过高可能影响咖啡的风味和提神效果，反之可能口感不佳。 5.品质：若咖啡或牛奶不新鲜、质量差，可能引起胃肠道不适。 总的来说，咖啡和牛奶可以一起喝，但要注意上述因素，根据自身情况适量饮用，以获得较好的体验且避免不良影响。
2024-09-19 12:58
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