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回答1
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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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预防牙结石需从日常饮食、口腔清洁、生活习惯、定期检查、使用特定口腔护理产品等方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-14 20:31
1. 日常饮食：减少甜食和黏性食物的摄入，避免食物残渣在牙齿表面残留。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，有助于清洁牙齿。
2. 口腔清洁：坚持早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。饭后使用清水漱口，及时清除食物残渣。
3. 生活习惯：戒烟，吸烟会增加牙结石形成的几率。减少碳酸饮料的饮用，以免损伤牙齿。
4. 定期检查：每半年或一年到正规医院口腔科进行口腔检查，及时发现问题并处理。
5. 使用特定口腔护理产品：选择含氟牙膏，有助于增强牙齿的抗龋能力。使用牙线或冲牙器，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。
总之，预防牙结石需要长期坚持良好的饮食和口腔清洁习惯，定期检查口腔，才能保持牙齿的健康。
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就医问药
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