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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘永飞 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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经常熬夜吸烟的中老年人，可以考虑食用一些具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、改善睡眠和促进新陈代谢作用的保健食品，如维生素 C、辅酶 Q10、鱼油、褪黑素、蜂胶等。 1.维生素 C：能抗氧化，减轻自由基对身体的损害，增强免疫力。 2.辅酶 Q10：有助于为心肌提供能量，保护心血管健康。 3.鱼油：富含 Omega-3 脂肪酸，可降低血脂，预防心血管疾病。 4.褪黑素：有助于调整睡眠节律，改善睡眠质量。 5.蜂胶：具有抗菌消炎、增强免疫力的作用。 需要注意的是，保健食品不能替代药物治疗疾病。中老年人在选择保健食品时，应结合自身健康状况，并在医生或专业人士的指导下合理选用。
2024-09-19 16:09
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