哪些食物易引发快速肥胖？_即问即答

即问即答

哪些食物易引发快速肥胖？

2013-12-14 20:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

哪些食物易引发快速肥胖？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

容易快速导致肥胖的食物通常包括高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、高热量饮料和加工食品。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，富含大量添加糖，容易转化为脂肪储存。
2.高脂肪食物：像油炸食品、肥肉、奶油制品等，脂肪含量高，热量密集。
3.高盐食物：如腌制食品，过量盐会导致水肿和代谢紊乱，增加肥胖风险。
4.高热量饮料：包括碳酸饮料、奶茶等，糖分和热量较高。
5.加工食品：如香肠、方便面等，往往含有较多添加剂和高热量。
为了保持健康体重，应尽量减少上述食物的摄入，均衡饮食，多吃蔬菜水果和粗粮。
2013-12-14 21:03

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»