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虞兰兰 主管护师
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中老年人补钙很重要，选择合适的钙剂需要考虑多个因素，如钙含量、吸收率、安全性、剂型和价格等。 1.钙含量：不同钙剂的钙含量有所差异。如碳酸钙的钙含量较高，葡萄糖酸钙的钙含量相对较低。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率较好，乳酸钙的吸收率也不错。 3.安全性：一些钙剂可能会引起胃肠道不适，如碳酸钙可能导致胃胀、便秘等，而有机钙的胃肠道不良反应相对较少。 4.剂型：有片剂、胶囊、液体钙等。液体钙相对更易吸收，片剂便于携带和服用。 5.价格：不同钙剂价格不同，要根据自身经济情况选择。 总之，中老年人在选择钙剂时，应综合考虑上述因素，并在医生或药师的指导下选择适合自己的钙剂。
2024-12-05 00:54
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