-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
-
保护眼睛可以多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓、香蕉、橘子等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素 A，有助于维持眼睛的正常视觉功能。 2.菠菜：含有叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，能减少眼睛受到自由基的伤害。 3.蓝莓：富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，可促进视网膜细胞中的视紫质再生。 4.香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助人体排出多余的盐分，缓解眼睛红肿。 5.橘子：富含维生素 C，能增强眼部血管的韧性，减少眼睛出血的情况。 总之，通过日常饮食摄入这些蔬菜和水果，对眼睛健康有益，但也要注意饮食均衡。
2024-09-23 13:01
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
