清肺食物推荐有哪些？_即问即答

2013-12-14 20:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

清肺食物推荐有哪些？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨远副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

呼吸科

清肺食物可以帮助维持呼吸道健康，以下是一些推荐的选择：
1.深色蔬菜：深色蔬菜如菠菜、西兰花富含抗氧化物质，有助于减少肺部氧化应激。
2.水果：苹果、梨和柑橘类水果含有丰富的维生素C和纤维，有助于肺部排毒。
3.干果和种子：杏仁、核桃等坚果含有健康的脂肪和抗氧化剂，对肺部有益。
4.纤维食品：全谷物和豆类富含纤维，能促进消化系统健康，间接支持肺功能。
5.清肺饮品：绿茶和蜂蜜柠檬水等饮品有抗氧化效果，可助于肺部清洁。
饮食对肺部健康有着重要影响。除了上述食物，保持均衡的饮食，适量运动，避免烟雾和空气污染也是保护肺部的关键。若有呼吸道问题，建议咨询医生。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-19 11:04

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回答2
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赵洪顺医师

江苏省海滨康复医院

二级

内科

你好，一般清肺的食物，比如猪血和梨，木耳，胡萝卜，都是可以起到清肺的！再就是可以用梨和川贝一起熬水喝，
2013-12-14 21:13

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