-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
坐月子期间饮食要注重营养均衡、易消化、多样化，包括富含蛋白质的食物、新鲜蔬果、汤水、主食及适当的滋补品等。 1. 蛋白质类：如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能帮助身体恢复，增强免疫力。 2. 新鲜蔬果：像菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等，富含维生素和膳食纤维，预防便秘。 3. 汤水类：猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。 4. 主食类：以粗粮和细粮搭配为主，如小米、大米、玉米等，提供能量。 5. 滋补品类：适量食用红枣、桂圆等，有补气血的作用。 总之，坐月子期间的饮食要合理搭配，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物，以促进身体尽快恢复。
2024-12-05 22:00
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
流产一般需要花费多长时间？
刚怀孕一个月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以怀孕？
怀孕时酮体高有哪些危害？
月经推迟半个月没来是怀孕了吗
怀孕前需要进行哪些项目的检查？
怀孕 55 天胎儿是否已成型？
生化妊娠后何时能同房及再次怀孕？
如何看懂三维彩超？
孕吐是否与体质有关？
如何判断自己是否怀孕？
怀孕 36 周见红肚子不痛如何处理
宝宝吸奶方式不对如何有效纠正？
来月经就一定意味着没怀孕吗
分娩前感冒如何在生产前缓解症状？
骨盆小等生理状况能否顺产？
怀孕一个月孕酮正常范围是多少
怀孕 14 周下腹隐隐作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎样自数胎动算正常？