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曹丽静 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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改善强迫症可从心理治疗、药物治疗、自我调整、生活习惯、社交支持等方面入手。 1.心理治疗:认知行为疗法、森田疗法等能帮助患者改变不良认知和行为模式。 2.药物治疗:如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物,可调节神经递质,缓解症状,但需遵医嘱使用。 3.自我调整:学会放松技巧,如深呼吸、冥想,减轻焦虑。 4.生活习惯:保持规律作息,适当运动,有助于稳定情绪。 5.社交支持:与亲友交流,获取理解和支持,增强治愈信心。 总之,改善强迫症需要综合多种方法,患者要有耐心和毅力,积极配合治疗,逐步摆脱强迫症的困扰。
2024-09-24 02:16
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