如何有效改善肤色？_即问即答

即问即答

如何有效改善肤色？

2013-12-14 21:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：皮肤过敏

问题：

如何有效改善肤色？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴家慧住院医师

广东省中医院

三级甲等

皮肤科

肤色改变受多种因素影响，如遗传、日晒、饮食、作息、护肤等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.遗传：肤色由基因决定，虽难彻底改变，但可通过后天努力适当改善。
2.日晒：紫外线会使皮肤变黑，做好防晒，如使用防晒霜、遮阳伞等。
3.饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。
4.作息：保持充足睡眠，避免熬夜，利于新陈代谢，改善肤色。
5.护肤：定期使用美白护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品。
改善肤色需要长期坚持，综合采取多种方法，并注意选择适合自己的方式。
2013-12-14 21:22

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