叶酸、维生素 E、维生素 C 能否同时服用？_即问即答

即问即答

叶酸、维生素 E、维生素 C 能否同时服用？

2024-12-04 15:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

叶酸，维生素E，维生素C可以同时吃吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

叶酸、维生素 E 和维生素 C 可以同时服用，但需要根据个人的健康状况、饮食情况以及正在使用的其他药物等因素综合考虑。同时服用时一般不会产生严重的不良反应，但也有一些需要注意的地方。 1. 作用机制：叶酸参与核酸和氨基酸的代谢，对细胞的生长和发育很重要。维生素 E 是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基损伤。维生素 C 也具有抗氧化作用，还能促进胶原蛋白合成。 2. 适用人群：孕妇常需补充叶酸预防胎儿神经管畸形；中老年人可适当补充维生素 E 和 C 以抗氧化、延缓衰老。 3. 相互影响：三者同时服用一般不会相互冲突，但过量补充可能影响其他营养素的吸收。 4. 饮食补充：很多食物富含这些营养素，如绿叶蔬菜含叶酸，坚果含维生素 E，新鲜水果含维生素 C。 5. 注意事项：服用前最好咨询医生或营养师，以免与正在使用的药物产生相互作用。总之，叶酸、维生素 E 和维生素 C 通常可以同时服用，但要注意合理补充，避免过量，如有特殊情况应在专业人士指导下进行。
2024-12-04 20:55

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