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回答1
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陈宏毅 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨四科
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颈椎病自我治疗可从改善姿势、适度运动、颈部保暖、合理饮食、按摩放松等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-02-28 07:35
1.改善姿势：避免长时间低头，工作时保持颈椎正直，定时活动颈部。
2.适度运动：如游泳、打羽毛球等，增强颈部肌肉力量。
3.颈部保暖：防止颈部受寒，可佩戴围巾。
4.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鱼肉、蔬果。
5.按摩放松：用手指轻轻按摩颈部肌肉，缓解疲劳。
通过以上自我治疗方法，可在一定程度上缓解颈椎病症状，但症状严重时需及时就医。
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回答2
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好，可能是是生长纹。生长纹主要是由于骨骼、肌肉或脂肪增加过快，超过了皮肤的生长速度，结果真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。
2013-12-14 21:55
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