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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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红枣莲子银耳汤是一道营养丰富的汤品，其食用时间可根据个人需求和身体状况而定，比如早上、下午加餐、晚上等。 1.早上：经过一夜休息，身体需要补充营养和水分，此时食用红枣莲子银耳汤，能提供能量，滋润肠道。 2.下午加餐：下午容易感到疲劳和饥饿，来一碗红枣莲子银耳汤，可补充体力，缓解疲劳。 3.晚上：适量食用，不会给肠胃造成太大负担，还有助于睡眠。 4.运动后：能快速补充消耗的能量和水分，帮助身体恢复。 5.季节不同：夏季炎热，食用可清热解暑；冬季寒冷，能温暖身体。 总之，红枣莲子银耳汤的食用时间较为灵活，但要注意适量，且根据自身情况选择合适的时间，以充分发挥其营养价值。
2024-12-05 16:20
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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