怀孕期间出现宫寒症状，需谨慎处理，建议避免自行用药，可选择温和的食疗与生活方式调整。注重保暖，合理膳食，适当运动，有助于改善体质。若症状明显，应及时就医，遵循专业指导进行调理。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.保暖措施：增加衣物保暖，尤其是腰部和腹部，避免受凉，使用热水袋或暖宝宝局部温热。
2.饮食调理：食用温热性食物，如姜、红枣、桂圆、羊肉等，避免生冷、寒凉食品，如冰淇淋、冷饮、西瓜等。
3.适量运动：进行轻度至中度的运动，如散步、孕妇瑜伽，促进血液循环，增强体质。
4.中医调理：在专业中医师指导下，采用中药汤剂或针灸等传统治疗方法，以温经散寒。
5.心理调适：保持心情愉悦，避免过度紧张和压力，良好的心态有利于身心健康。
宫寒调理需综合考虑，以温和的方式为主，必要时寻求专业医师的帮助，制定个性化的调理方案，确保母婴安全。

宫寒一般是由于患者的体质比较虚弱，然后又由于外寒入侵经脉引起的，宫寒患者不但会引起月经不调，还容易引起不孕。治疗宫寒症可以服用鹿胎膏就行治疗，这个药物对于治疗宫寒症效果比较不错，治疗期间忌凉就行。