孕期常做瑜伽可行吗？怀孕几个月能做？_即问即答

即问即答

孕期常做瑜伽可行吗？怀孕几个月能做？

2024-12-05 12:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期能否常做瑜伽？怀孕多少个月可以做瑜伽？

回答1
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符玉鸣副主任医师

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孕期做瑜伽需要谨慎，并非所有孕妇都适合。一般来说，在怀孕中期身体状况稳定时可以考虑，但需根据个人体质、孕期状况等综合判断。包括孕妇的健康状况、孕期反应、瑜伽经验、胎儿情况、医生建议等。 1.健康状况：若孕妇本身有基础疾病，如心脏病、高血压等，做瑜伽可能存在风险。 2.孕期反应：严重的孕吐、疲劳或身体不适，会影响做瑜伽的能力和安全性。 3.瑜伽经验：有丰富经验的孕妇可能更能适应孕期瑜伽，但新手需格外小心。 4.胎儿情况：如存在胎儿发育不稳定、胎位不正等问题，不建议做瑜伽。 5.医生建议：医生会根据孕妇的具体情况评估能否进行瑜伽以及何时开始。总之，孕期能否做瑜伽以及何时开始，需要综合多方面因素考虑，以确保孕妇和胎儿的安全。建议孕妇在决定前咨询医生，并选择专业的孕妇瑜伽课程。
2024-12-06 08:07

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