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孙平 主治医师
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保持牙齿健康，每天刷牙的适宜次数通常为早晚各一次，必要时午餐后也可刷牙。这取决于个人的口腔状况、饮食习惯、牙齿敏感程度、口腔疾病史和年龄等因素。 1. 个人口腔状况：如果口腔卫生较差，有较多牙结石、菌斑，可能需要增加刷牙次数。 2. 饮食习惯：常吃甜食、粘性食物，食物残渣易残留，建议增加刷牙次数。 3. 牙齿敏感程度：牙齿敏感者，过度刷牙可能损伤牙釉质，需适当控制刷牙次数。 4. 口腔疾病史：有牙龈炎、牙周炎等疾病史的，更要注重清洁，可能需增加刷牙次数。 5. 年龄：儿童自我清洁能力弱，家长需帮助刷牙，次数可适当增加；老年人牙齿状况复杂，根据具体情况调整刷牙次数。 总之，刷牙次数并非固定不变，要根据自身情况灵活调整，但无论如何，都应采用正确的刷牙方法，保持口腔清洁，预防口腔疾病。
2024-12-05 12:55
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