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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人想提高性能力，饮食是重要的一方面，但不能仅依赖饮食。同时，若性能力问题严重，应及时就医。常见影响因素有饮食、运动、睡眠、心理和疾病等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-15 08:01
1.饮食方面：海鲜类如蚝、虾、蟹富含锌，可适当多吃，有助于提升精虫数量与品质。
2.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，能增强体质，对性能力有积极影响。
3.充足睡眠：保证每天7-8小时高质量睡眠，让身体得到充分休息，利于性功能。
4.心理调节：保持乐观心态，减轻压力，避免焦虑和紧张，能改善性表现。
5.治疗疾病：若患有糖尿病、高血压等慢性疾病，积极治疗控制病情，对性能力有益。
总之，多种因素共同作用有助于提高男人性能力。注意保持良好生活习惯，如有严重问题，及时寻求专业帮助。
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朱选文 / 主任医师
擅长：擅长领域：男性阴茎假体（三件套）、尿道下裂，隐匿性阴茎、阴茎延长、阴茎弯曲、男性结扎、阴茎肿瘤切除等手术；运用以色列低能量冲击波、性功能康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍（阳痿）、早泄、性欲低下等男科疾病及前列腺炎，龟头炎、男性不育等各类疾病及其他男科疑难杂症。
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