按摩哪些穴位有助于减肥？_即问即答

即问即答

按摩哪些穴位有助于减肥？

2013-12-15 08:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

按摩哪些穴位有助于减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邓聪主治医师

广东省中医院

三级甲等

康复科

按摩特定穴位被认为对促进新陈代谢、调整内分泌，从而辅助减肥有一定效果。常见的穴位包括位于脚底的涌泉穴，大腿外侧与胆经相关的风市穴，腹部的水分穴、下脘穴，以及小腿内侧的阴陵泉穴。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。按摩此穴有助于促进血液循环，调节内分泌。
2.风市穴：位于大腿外侧，直立时双手自然下垂，中指尖所指处即是。刺激此穴可疏通胆经，促进脂肪代谢。
3.水分穴：位于下腹部，脐下1寸处。按摩此处可促进体内水分代谢，减少水肿现象。
4.下脘穴：位于腹部正中线上，脐上2寸处。按摩此穴有助于改善消化功能，减少腹部脂肪堆积。
5.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下方凹陷处。此穴按摩能促进脾胃功能，有利于减肥。
虽然穴位按摩可能对减肥有辅助作用，但并非万能。建议结合均衡饮食和适量运动，以实现健康减肥的目标。在进行穴位按摩时，手法应温和，避免过度用力造成身体不适。
2013-12-15 09:09

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