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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张成喜 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
心血管内科
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预防心脏病可多吃花生、黑芝麻、沙丁鱼、黄豆、黑豆等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-15 09:40
1.花生：富含不饱和脂肪酸和氨基酸，能降低心脏发病风险。
2.黑芝麻：可维持血管弹性，防止动脉粥样硬化，预防心脏病。
3.沙丁鱼：含丰富钙和烟酸，能强壮心脏、软化血管。
4.黄豆：富含蛋白质和膳食纤维，对心脏健康有益。
5.黑豆：营养丰富，有助于预防心脏疾病。
除了上述食物，养成规律生活习惯也有助于预防心脏病。
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