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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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苦瓜具有一定的辅助减肥作用，其原理涉及热量、营养成分、消化、代谢和饱腹感等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-15 09:57
1.热量：苦瓜热量低，摄入后不易导致热量过剩。
2.营养成分：富含维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。
3.消化：能促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.代谢：可能对糖代谢和脂肪代谢有一定调节作用。
5.饱腹感：增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
总之，苦瓜可作为减肥饮食的一部分，但不能单纯依靠苦瓜减肥，还需结合均衡饮食和适量运动。
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