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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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其实很多水果含糖量也比较高的,不宜多吃,有利于减肥的水果,可以用苹果加酸奶来代替主餐,像葡萄,西柚热量很低,多吃也不会长胖,香蕉每天只能吃一根,一根香蕉的热量90多大卡,不能多吃哦。其实这样治标不治本呀,不可能每天都吃这些来达到减肥的目的,应该改善自己易胖体质才是关键,最新消息就是人体内的瘦素水平来决定你胖瘦,就像有些人天天吃肉这些高脂的,他照样不长肉,说明人家基础代谢率不错呀,所以如果你要减肥,可以尝试瘦素养生减肥。
2013-12-15 10:00
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