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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人不建议多吃保健品。保健品不能替代正常饮食和医疗手段。饮食调理、适量运动和定期体检对老年人健康更重要。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-15 10:48
1.保健品功效有限：多数保健品宣传大于实际效果，不能治病。
2.可能存在风险：部分保健品成分不明，可能损害肝肾功能。
3.饮食均衡是关键：蔬菜、水果、豆类、谷类等食物富含营养，满足身体需求。
4.运动增强体质：如散步、太极拳等，提高身体免疫力。
5.定期体检重要：早发现早治疗疾病，保障健康。
总之，老年人应注重科学的养生方式，不要过度依赖保健品。
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