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张华 医师
家庭医生在线合作医院
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早上起床脚抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管神经病变、电解质紊乱等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，寒冷刺激会导致肌肉收缩，引发抽筋。注意睡眠环境温度适宜，盖好被子。 3.疲劳：白天过度运动或长时间站立，腿部肌肉疲劳，夜间也可能抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。 4.血管神经病变：下肢动脉硬化、神经受压等，会影响肌肉的血液供应和神经传导，导致抽筋。需要针对病因治疗，如改善血液循环、解除神经压迫。 5.电解质紊乱：大量出汗、呕吐、腹泻等导致体内钾、钠等电解质失衡，可能引起抽筋。及时补充丢失的电解质。 总之，早上起床脚抽筋的原因多样。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，查明原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意饮食均衡、适度运动、做好保暖。
2024-12-06 01:32
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
