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回答1
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桑波 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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睡前喝红酒可能会发胖,这取决于多个因素,如饮用量、个体代谢差异、红酒中的热量、饮食搭配、身体活动水平等。 1.饮用量:若睡前大量饮用红酒,摄入的热量累积,超过身体消耗,就容易导致发胖。 2.个体代谢差异:不同人的基础代谢率不同,代谢较慢的人更易因摄入红酒中的热量而发胖。 3.红酒中的热量:红酒含有一定的糖分和酒精,都能提供热量。 4.饮食搭配:如果睡前不仅喝红酒,还吃了高热量、高脂肪的食物,发胖风险增加。 5.身体活动水平:缺乏运动,身体消耗热量少,即使少量喝红酒也可能发胖。 总之,睡前喝红酒不一定必然导致发胖,但要注意控制饮用量,合理搭配饮食,并保持适当的身体活动。
2024-12-05 18:39
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