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张华 医师
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每天早晨起床脚底疼、全身很累但走一会就好，可能是足底筋膜炎、腰椎间盘突出、关节炎、身体疲劳、睡眠姿势不当等原因造成的。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，引起无菌性炎症。晨起时疼痛明显，活动后减轻。治疗可采用热敷、伸展运动、佩戴足弓支撑垫等。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢疼痛和全身不适。需卧床休息、物理治疗，严重时可能需要手术。 3.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激关节和周围组织。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等，以及关节保护和康复训练。 4.身体疲劳：过度劳累或运动后，肌肉未完全恢复。保证充足休息和营养，适度按摩可缓解。 5.睡眠姿势不当：压迫神经和血管，影响血液循环。调整睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。
2024-12-06 03:51
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