中医理论认为，头发颜色与肾精、血热和肝脾功能密切相关。肾精不足、血热偏盛或肝郁脾湿均可导致头发失去正常色素，表现为白发。治疗上，需辨证施治，调和气血，滋养肝肾，以恢复头发黑色素的正常生成。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肾精不足：肾藏精，精生髓，髓养发。肾精亏损时，头发失养，易于变白。治疗上，可选用补肾填精的中药，如熟地、山茱萸等。
2.血热偏盛：情绪波动大，肝火旺盛，血热上炎，耗伤阴液，使头发失其濡养。治疗上，宜清热凉血，可用丹皮、赤芍等药物。
3.肝郁脾湿：情志不畅，肝气郁结，影响脾的运化功能，气血生化受阻，头发失去营养而变白。治疗上，疏肝健脾，可用柴胡、茯苓等。
4.气血两虚：长期劳累、饮食不当导致气血双亏，头发失养。治疗上，需补气养血，常用黄芪、当归等。
5.遗传因素：家族中有早白发史，治疗难度较大，可尝试上述方法调理，同时保持良好生活习惯，减轻压力。
针对白发，建议在中医师指导下，根据个人体质辨证施治，配合合理饮食和生活方式调整，以促进头发健康。若白发突然增多，应尽早就医排查潜在疾病。