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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孟丽琴 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
中医科
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脾湿是常见的中医病症，饮食调理很重要。轻度脾湿可通过饮食改善，严重时需就医。脾湿可能导致消化不良、身体困重等症状。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-15 11:08
1.薏米：有较好的化湿功效，性质平和，可煮粥或煮汤食用。
2.山药：能平补脾肺肾三焦之气，可蒸食或炒菜。
3.红豆：健脾利湿，可煮红豆粥。
4.冬瓜：利水消肿，适合脾湿人群，可做冬瓜汤。
5.芡实：健脾祛湿，可与其他食材搭配煮粥。
合理的饮食有助于改善脾湿，但同时要注意适量运动、规律作息。如果脾湿症状严重，应及时就医。
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