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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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经期一般不建议吃凉性食物，因为可能会引起身体不适，如痛经、月经失调、胃肠不适、免疫力下降、影响血液循环等。 1. 痛经：凉性食物可能导致子宫收缩异常，引发痛经，使女性感到下腹疼痛、坠胀。 2. 月经失调：影响内分泌系统，导致月经周期紊乱、经血量异常等。 3. 胃肠不适：经期女性胃肠功能相对较弱，凉性食物易引起腹痛、腹泻等症状。 4. 免疫力下降：身体抵抗力降低，增加患病风险，如感冒、炎症等。 5. 影响血液循环：导致经血排出不畅，形成血块，加重身体负担。 总之，为了自身健康，经期应尽量避免食用凉性食物，保持良好的饮食和生活习惯。如果因食用凉性食物出现不适，应及时就医。
2024-12-06 00:26
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