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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
其他
全科
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产后 23 天通常是可以喝鲫鱼汤的，这对产妇身体恢复和乳汁分泌有一定好处。其好处包括补充营养、促进乳汁分泌、利于身体恢复、容易消化吸收、味道鲜美能增进食欲等。 1. 补充营养：鲫鱼汤富含蛋白质、维生素和矿物质，能满足产妇身体恢复所需的多种营养成分。 2. 促进乳汁分泌：其中的营养成分有助于刺激乳汁生成，提高乳汁质量。 3. 利于身体恢复：有助于产后伤口愈合，增强产妇的体力和免疫力。 4. 容易消化吸收：鱼肉鲜嫩，汤品易消化，不会给肠胃造成太大负担。 5. 增进食欲：鲜美的味道能改善产妇的胃口，促进进食。 总之，产后 23 天适量喝鲫鱼汤是有益的，但也要注意饮食均衡，不要单一依赖某一种食物。
2024-09-24 06:09
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